Grāmatas — Книги — Polaris

Книги на русском языке в Латвии. Наши магазины находятся в Риге, Лиепае, Даугавпилсе, Елгаве. Подпишитесь на рассылку книжных новостей Polaris

Posts tagged "здоровый образ жизни"
Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер «Утренние ритуалы»

Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер «Утренние ритуалы»

Полезная книга «Утренние ритуалы» адресована всем, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно; всем, кому не хватает бодрости, энергии и позитивного настроя. В ней представлены утренние ритуалы и привычки успешных людей, лидеров бизнеса и профессиональных спортсменов — от медитации и завтрака до тренировок.
Алена Водонаева «Голая»

Алена Водонаева «Голая»

Книге известной телеведущей, блогера и просто красивой женщины Алены Водонаевой подходят самые разнообразные тэги: автобиография, женская психология, фитнес, здоровый образ жизни, правильное питание, мотивация, как стать счастливой, путеводитель по миру мужчин и это еще не все!
Елена Мотова «Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей»

Елена Мотова «Мой лучший друг — желудок : еда для умных людей»

Врач-диетолог, научный журналист и популярный блогер Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
Наталья Зубарева «Вальс Гормонов 2. Танцуют все!»

Наталья Зубарева «Вальс Гормонов 2. Танцуют все!»

Это вторая книга популярного доктора-блогера Натальи Зубаревой, которую читают в сети более 2 миллионов подписчиков. А ее первая книга «Вальс Гормонов» продана тиражом 200 тысяч экземпляров. В новой книге собрана информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое. 
Эдуард Каневский «Хватит ЖРАТЬ! и лениться»

Эдуард Каневский «Хватит ЖРАТЬ! и лениться»

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Вам помогут 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер", который уж точно знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.
Дэвид Перлмуттер, Кэрол Колман «Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления»

Дэвид Перлмуттер, Кэрол Колман «Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления»

Новая книга известного врача-невролога, автора бестселлера «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера «Здоровый мозг» будет полезна всем людям, заинтересованным в ясности мышления и хорошей памяти на всю жизнь. Соавтором доктора Перлмуттера выступила врач-диетолог Кэрол Колман. Потерю памяти можно предотвратить. Книга расскажет, как сохранить ясность мышления и свежесть воспоминаний, невзирая на года.
Елена Санжаровская «Жизнь без жира, или ешь после шести!»

Елена Санжаровская «Жизнь без жира, или ешь после шести!»

Елена Санжаровская - консультант по правильному питанию и похудению, инструктор международного класса по фитнесу с 25-летним опытом. Представляем ее книгу-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
И. Прокопенко и С. Бубновский "Мифы о здоровье"

И. Прокопенко и С. Бубновский «Мифы о здоровье»

Книга доктора Сергея Бубновского и журналиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Что делать? Учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом.
"Когда здоровое питание вредит. Орторексия"

«Когда здоровое питание вредит. Орторексия»

Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов - об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию....
Пьер Дюкан "60 самых важных дней вашей беременности"

Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»

Пьер Дюкан — французский врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания, который помог расстаться с вредными привычками и лишним весом миллионам людей. Однако это не очередная книга о похудении. Книга "60 самых важных дней вашей беременности" — это новое революционное полноценное исследование доктора о том, как рацион мамы влияет на...
Эмили Майлз "Как пить и не выглядеть идиотом"

Эмили Майлз «Как пить и не выглядеть идиотом»

Эта легкая и забавная книга от бывшего редактора журнала Esquire Эмили Майлз послужит вам кратким руководством по искусству пития. Автор знакомит читателей с историей разнообразных спиртных напитков, делится советами и хитростями бывалых барменов и сомелье. Изучив эти лайфхаки, вы всегда - ну, или почти всегда - выберете правильный напиток и даже после самой длинной вечеринки...
"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг"

«Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг»

Автор бестселлера "Еда и мозг" Дэвид Перлмуттер в новой книге "Кишечник и мозг" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.