Grāmatas — Книги — Polaris

Книги на русском языке в Латвии. Наши магазины находятся в Риге, Лиепае, Даугавпилсе, Елгаве. Подпишитесь на рассылку книжных новостей Polaris

Здоровье
Эдуард Каневский «Хватит ЖРАТЬ! и лениться»

Эдуард Каневский «Хватит ЖРАТЬ! и лениться»

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Вам помогут 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер", который уж точно знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.
Дэвид Перлмуттер, Кэрол Колман «Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления»

Дэвид Перлмуттер, Кэрол Колман «Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления»

Новая книга известного врача-невролога, автора бестселлера «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера «Здоровый мозг» будет полезна всем людям, заинтересованным в ясности мышления и хорошей памяти на всю жизнь. Соавтором доктора Перлмуттера выступила врач-диетолог Кэрол Колман. Потерю памяти можно предотвратить. Книга расскажет, как сохранить ясность мышления и свежесть воспоминаний, невзирая на года.
Евгений Комаровский «365 советов на первый год жизни вашего ребенка»

Евгений Комаровский «365 советов на первый год жизни вашего ребенка»

Самый здравомыслящий педиатр и автор многих книг по здоровью ребенка Евгений Комаровский написал эту книгу, чтобы мамы и папы могли быстро найти в ней советы на все 365 первых дней с малышом. Это продолжение популярной среди родителей серии "Библиотека доктора Комаровского".
Елена Санжаровская «Жизнь без жира, или ешь после шести!»

Елена Санжаровская «Жизнь без жира, или ешь после шести!»

Елена Санжаровская - консультант по правильному питанию и похудению, инструктор международного класса по фитнесу с 25-летним опытом. Представляем ее книгу-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Елена Мотова «Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей»

Елена Мотова «Мой лучший друг — желудок: еда для умных людей»

Врач-диетолог, научный журналист и популярный блогер Елена Мотова написала эту книгу на основе цикла практических занятий. Это истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется.
И. Прокопенко и С. Бубновский "Мифы о здоровье"

И. Прокопенко и С. Бубновский «Мифы о здоровье»

Книга доктора Сергея Бубновского и журналиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Что делать? Учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом.
"А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания"

«А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания»

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни!
"Там, где бьется сердце. Записки детского кардиохирурга"

«Там, где бьется сердце. Записки детского кардиохирурга»

Детский кардиохирург Рене Претр – один из самых талантливых и известных врачей планеты. За его плечами колоссальный опыт: на протяжении многих лет он проводит операции на сердце практически ежедневно. Сотни детей в разных уголках мира получили шанс прожить долгую и счастливую жизнь благодаря трудолюбию, самоотдаче и неравнодушию этого удивительного человека.
Сергей Малоземов "Еда живая и мертвая"

Сергей Малоземов «Еда живая и мертвая»

Сергей Малоземов – автор книги-бестселлера «Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания", известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор одних из самых популярных программ на канале НТВ «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Задаваясь вопросом «Как составить свой рацион так, чтобы не болеть, не толстеть и жить дольше?», в своей новой книге Сергей...
"Когда здоровое питание вредит. Орторексия"

«Когда здоровое питание вредит. Орторексия»

Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов - об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию....
"Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит"

«Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит»

Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях - книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30 летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать - нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь.
"Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб"

«Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб»

Клинт Эмерсон, отставной офицер спецназа ВМС США, описывает в своей книге навыки, многие из которых взяты из арсенала сотрудников спецслужб, а им зачастую приходится действовать в экстремальных условиях, на пределе жизненных сил, когда необходимо быстро и точно принимать единственно верные решения.В смертельно опасной ситуации, когда счет идет на доли секунды, эти навыки помогут и обычному...