Эдуард Каневский «Хватит ЖРАТЬ! и лениться»

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Легко. Вам помогут 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер», который уж точно знает, как это сделать. Он предлагает два варианта — спортзал и домашние тренировки. В книге Эдуард подскажет, как без огромных затрат вернуться в форму, о которой вы больше и не мечтаете.
Она включает:
— тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
— комплекс упражнений для всего тела;
— упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
— комплекс парных тренировок;
— программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
— звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.
Здесь вы найдете простые, но в то же время максимально подробные техники выполнения упражнений, фотографии и систему питания — ничего лишнего! Благодаря системам упражнений, эффективно комбинируемых друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфахам, вы сможете сделать то, о чем раньше только мечтали.

Цена: 14.99